Мы должны с вами знать, что
здоровье человека – это главная ценность
в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете
воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление
жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.
Жизненный опыт показывает, и каждый может найти
множество тому подтверждений, что заботиться о своем здоровье люди обычно
начинают только после того, как недуг даст о себе знать.
Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и
для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий.
Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни! Каждый
нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы
делаем для этого? Если проанализировать «каждый шаг» нашего типичного дня, то,
скорее всего, все обстоит с «точностью да наоборот».
Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим
труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность,
личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким,
позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять
нравственное, психическое и физическое здоровье.
Здоровый образ жизни в целом, физическая культура и
спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и
национальной идеей, способствующей развитию сильного государства и здорового
общества.
|